Az intimtorna a gátizmok és a medencefenék erősítésére szolgáló gyakorlatok összessége, amelyek a vizelettartási problémák, a szülés utáni regeneráció és a medencefenéki egészség javítására összpontosítanak.
Ön egy múltbeli eseményre keresett rá. Kérjük, válogasson aktuális kínálatunkból a Jegy.hu keresőjében!
Last event date: štvrtok, 05. jún 2025, 14:00
A gátizomtorna különösen hasznos lehet szülés után, idősebb korban, valamint a vizelettartási problémák megelőzésére és kezelésére.
Ha gátizomgyengeségre utaló tüneteket tapasztalsz, vagy szeretnéd megelőzni a problémákat, érdemes lehet gátizomtorna tanfolyamon részt venni.
A nagy érdeklődésre való tekintettel júniusban újabb 3 alkalmas gátizomtorna tanfolyam indul a Hegyvidéki Kulturális Szalonban. Ez 3x2 órát foglal magában.
Időpontok: 2025.06.05, 12, 19. csütörtökönként 14:00-16:00
A tanfolyam minimális létszáma 8 fő.
A gyenge gátizmok következményei lehetnek:
- Vizelet-inkontinencia (stresszinkontinencia, sürgősségi inkontinencia).
- Széklet-inkontinencia.
- A kismedencei szervek süllyedése (méhsüllyedés, hólyagsüllyedés, végbélsüllyedés).
- Hátfájás.
Miért fontos a gátizomtorna?
A gátizmok számos fontos funkciót látnak el a szervezetben:
- A kismedencei szervek (húgyhólyag, méh, végbél) tartása és támogatása.
- A húgyhólyag és a bél záróizmainak működésének szabályozása (vizelet- és széklettartás).
- A gerinc stabilizálásában való szerep.
- A szülésre való felkészülés és a szülés utáni regeneráció elősegítése.
Fő célok:
- A gátizmok (medencefenék) erősítése.
- A vizelet- és székletvisszatartási problémák megelőzése vagy kezelése.
- A szexuális funkciók javítása.
- A szülés utáni regeneráció elősegítése.
Az intimtorna nemcsak a nők számára, hanem férfiaknak is hasznos lehet, például prosztata problémák esetén.
Az argentin politikai menekült szülők gyermekeként, Svédországban született José González a kétezres évek svéd popzenei hullámának egyik prominens dalszerző-énekese, aki az indiepop és bossa nova jegyeit is felmutató finom, klasszikus gitáros, akusztikus stílusáról és filozofikus dalszövegeiről ismert.
A Hamupipőke a világ egyik legismertebb története. Már az ókori Egyiptomban felbukkant, de kínai változata is ismert. Számtalan film és színpadi mű született belőle. A Budapesti Operettszínház Hamupipőkéje azonban nagyratörő, és minden eddigi feldolgozásnál komplexebb.
Mint Shakespeare Vízkeresztjében az önfeledt komédiázás mellett fény derül gyarló emberi tulajdonságokra, lelepleződnek álságos társadalmi viszonyok is, úgy Ken Ludwig sem hagyja bohózata nézőjét minden tanulság nélkül.
A világsiker most Budapestre érkezik! Gyerekeknek álomszép kaland, felnőtteknek mélyen megérintő történet – közös családi élmény, amire még évek múlva…
A Liliom Produkció új musical bemutatója nem meglepő módon négy negyvenes gyerekkori barátnő (Alíz, Bella, Petra és Laura) viszontagságairól szól,…
Berczik Sára Budai Táncklub vizsgaelőadások
položka/y v košíku
celkom:
Váš časový limit na nákup vypršal. Prosím, znova vložte vstupenky do košíka.
Térkép 
